КАЙФУЙ СО МНОЙ
Дам краткую инструкцию как кайфовать по жизни:
1. Расслабляющий массаж - попала сюда случайно, знала, но недооценивала! Приходит расслабление и спокойствие, повышается чувствительность тела! И даже объятия с ребёнком, после, станут «коротить»! Снимаются мышечные зажимы и тп. Хотя бы - р в 1-2 недели!
2. Медитация, а если еще и с элементами гипноза … Сама медитация усиливает чувствительность тела даже к свежему ветерку, помогает понять себя, прочувствовать и научиться делать себя счастливой! А если она с элементами гипноза (осторожно выбираем спикера), то можно дополнительно решить 1000 проблем!
3. Встречай и провожай мужа щедрым и длительным поцелуем. Услышала это у психолога и поржала, решила попробовать и теперь это наша традиция!!! Он у меня и так красавчик, а теперь я вообще безуса от него, к стати, взаимно!
4. Дыхательная гимнастика - для меня единственно эффективная методика снять тревожность и в стрессовых ситуациях действовать с холодным умом. Отличный способ погружения в состояние «счастья» что так же помогает лучше понять себя!
5. Секция + бассейн и сауна. Желательно йога!
Любой спорт очень хорошо заряжает энергией и помогает двигаться вперёд. Однако если после занятий вы пойдете в бассейн или сауну…. Ваш мир перевернется с ног на голову! Расслабление на высшем уровне!!!!
6. Интуитивное питание. Не буду углубляться с суть, прост попробуй 3 дня, когда кушаешь, к примеру рис, представлять как он рос, как его собирали, сколько труда вложено в то, что б он попал в твою тарелку! Лучики солнца которые его согревали и дождь, который охлаждал! Представь как эта прекрасная еда попадает в рот и жуй, прислушиваясь к каждому нажатию зубов. На 4 й день ты сам побежишь изучать «интуитивное питание» и будешь кайфовать от еды так! Поверь, это взорвет твой мозг!
Знаю, что многие пункты показались странными, я бы, года 2 назад, посмеялась над всеми 6! А сейчас я в шоке от того, как могла быть настолько слепа и жила в режиме «ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ», а жизнь так прекрасна и ее нельзя откладывать!!!
PS. Может и у тебя есть свои секретики?)
